.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-01-2011, 08:05 AM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر مبدع
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الجوري

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 3272
المشاركات: 1,408 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 38
عطر الجوري is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الجوري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
افتراضي تمارين شد الصدر للنساء بالصور ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





اضغط هنا لتكبير الصوره





اليوم جايبلكم موضوع يهم كل فتاة لأنه رمز الأنوثة والخصوبة

عليكِ أن تكوني دقيقة الملاحظة على التغيرات التي تطرأ عليه من آن للآخر ،
وعليكِ أن تكثفي عنايتك به قبل أن تفقدي جاذبيتك .



أشارت دراسة أمريكية سابقة أن الولادة والرضاعة المتكررة تؤدي إلى ترهل
الثدي ، وللحفاظ على ثديك مشدوداً بعيداً عن الترهل عليكِ بخل التفاح ،
فقط أضيفي فنجان من خل التفاح إلى حوض الاستحمام والاستلقاء
في الحمام الساخن .


دلكي جسمك بخل التفاح ثم اغمر الجسم بالماء لمدة 15دقيقة ، ثم اغسلي
الجسم بالماء الدافئ المعطر بماء الورد .


اليكي عزيزتي بعض التمارين لشد الترهلات


اضغط هنا لتكبير الصوره


كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً .







اضغط هنا لتكبير الصوره


في هذا التمرين راعي أن يديك متقابلتين عند الرفع.







اضغط هنا لتكبير الصوره


في حالة عدم وجود الكرة المطاطية يمكنك استخدام وسائد .






اضغط هنا لتكبير الصوره

يفضل أن ترتفعي عن الأرض قليلاً كما في الصورة كي لا تصدم
يديك بالأرض .





اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصورهانشاء الله يعجبكم لاتنسون الردود اضغط هنا لتكبير الصوره












من مواضيع : عطر الجوري 0 غرف نوم بنات حديثة 2013
0 ♥ ديكوراتي الحلوة♥ مكان زيه♥ احلااا مرة♥
0 انا رجعت
0 اخر كلامي الاعضاء المنتدى
0 هل الغيرة مرض قاتل أم ملح الحياة الزوجية؟؟


عرض البوم صور عطر الجوري   رد مع اقتباس


قديم 06-01-2011, 11:31 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر فعال
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر زيادة

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 4411
المشاركات: 196 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
سكر زيادة is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
سكر زيادة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطر الجوري المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: تمارين شد الصدر للنساء بالصور ....

السلام عليكم
عطر الجوري
يسلمووو على الطرح الرائع
لك با قات اليا سمين والجوري












من مواضيع : سكر زيادة 0 احلا عيد لاحلا عسولة الكون (اهداء من ماما )
0 هل من مرحب ؟؟؟

توقيع : سكر زيادة

سأبقى انثى الجنون وشغب الطفوله
اضغط هنا لتكبير الصوره

عرض البوم صور سكر زيادة   رد مع اقتباس

قديم 06-01-2011, 12:58 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر مبدع
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mary

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 5882
العمر: 24
المشاركات: 928 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 19
mary is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
mary غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطر الجوري المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: تمارين شد الصدر للنساء بالصور ....

تسلم يدك حبيبتي
تقبلي مروري












من مواضيع : mary 0 البر بالوالدين
0 اندل 6 رجال في العالم
0 اشهى طبق الممبار ممممممممممممممم
0 الدعاء لهم بالرحمة
0 املا الفراغ بالعضو المناسب ..............

توقيع : mary

اضغط هنا لتكبير الصوره

عرض البوم صور mary   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2011, 10:47 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر مبدع
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نعومه وكلي دلع

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 4312
المشاركات: 1,423 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 60
نعومه وكلي دلع will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نعومه وكلي دلع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطر الجوري المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: تمارين شد الصدر للنساء بالصور ....


يعطيك العاآفيه قلبي
موضوعك في قمة الروعه
دمتي مبدعه
آستمري في آبدآعآتك
تقبلي مروري
وتقديري وآحترآمي
بحفظ الرحمن
تحيآتي!!












من مواضيع : نعومه وكلي دلع 0 مدونة(نعومه وكلى دلع)~خًلُهُمْ يَقُوُلُوْنَ آلٍـيْ يُقْوَلِوُنْـﮧً’ i
0 كل يوم يكذب عليه بس هالمره قوِيَه
0 أحبك وأنت تتجاهل وكنك بالهوى جاهل ديكورات
0 قلبـ♥ــي طفـل غ ــاوي ع ــــديم الدراياااا يطـرد عصــافير البراءه بــلا طوع »●тσрїс ~
0 ^^كيف شكلك بعد الشور

توقيع : نعومه وكلي دلع

اضغط هنا لتكبير الصوره



قــ__ـلـ__ـت لــه ^^{~ تحــبني ~} ..؟؟!

قــال ايه أحــبك قــلت له وانا اصـفعه
بـ كف: اح ـرجتني
ДЅ͂͡Ҡ Mϵ ☠✌
http://ask.fm/nada900

عرض البوم صور نعومه وكلي دلع   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2011, 17:13 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ماسي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيشة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 2709
المشاركات: 10,629 [+]
بمعدل : 6.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 234
عيشة has a spectacular aura aboutعيشة has a spectacular aura aboutعيشة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عيشة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطر الجوري المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: تمارين شد الصدر للنساء بالصور ....

يعطيك الف عاااافيه
على الطرح الرااائع
ننتظر جديدك القاااادم
تحياااتي...












من مواضيع : عيشة 0 جولة في الاسكندرية
0 بستان الهيل
0 حب القهوه
0 نســاء كالــورد المبلل بالندى
0 علبة اللماعه

توقيع : عيشة

عرض البوم صور عيشة   رد مع اقتباس
إضافة رد

Tags
...., الصدر, بالصور, تمارين, شد, للنساء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين شد البطن بالصور (متحركه) حافظة القرآن منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 8 09-11-2011 19:31 PM
تمارين رياضيه بالصور المتحركه شمس النهار منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 7 09-11-2011 19:19 PM
تمارين شد البطن بالصور سحر القمر الطب العام | قسم الطب العام 10 26-06-2011 18:46 PM
تمارين لتخفيف الكرش ((بالصور)) سمراء الليل منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 37 13-04-2011 20:11 PM
ليلة رومنسية حمراء(بالصور) ...للنساء فقط !!! المعلمه1 عالم حواء - ازياء و أناقه حواء 9 12-05-2010 16:50 PM


الساعة الآن 00:34 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.