.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-07-2018, 14:04 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 28
المشاركات: 7,058 [+]
بمعدل : 10.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة
Navbits Start رجيم سريع فى 3 أيام لخسارة الوزن 2018

منتدى سكر بنات يقدم لكم : رجيم سريع فى 3 أيام لخسارة الوزن 2018
اضغط هنا لتكبير الصوره
فيما يلي تايكم برنامح رجيم سريع لخسارة الوزن في 3 أيام:

اليوم الأول
وجبة افطار:

1/2 الجريب فروت

1 كوب من القهوة

شريحة من الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني

غداء:

1/2 كوب من سمك التونة

شريحة من الخبز المحمص

المياه والقهوة أو الشاى

وجبة عشاء:

100جرام من أى نوع من اللحوم

1 كوب من الفاصوليا الخضراء

1/2 كوب موز

1 تفاحة صغيرة

1 كوب من الآيس كريم الفانيلا




اليوم الثاني.
وجبة افطار:

شريحة من الخبز المحمص

بيضة واحدة كاملة

1/2 موزة

غداء:

1 كوب من الجبن أو شريحة من جبن شيدر

1 بيضة مسلوقة

وجبة عشاء:

كيس شيبسى سناكس


قطعة قرنبيط

1/2 كوب من الجزر

1/2 موزة

1/2 كوب من الآيس كريم الفانيليا



يوم الثالث
وجبة افطار:

5 كيس شيبسى

شريحة من جبن شيدر

1 تفاحة صغيرة

1 كوب من القهوة

غداء:

شريحة من الخبز المحمص

1 البيض المسلوق

وجبة عشاء:

1 كوب من سمك التونة

1/2 الموز

1 كوب من الآيس كريم الفانيلا













عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس

إضافة رد

Tags
2018, أيام, الوزن, رجيم, سريع, فى, لخسارة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل رجيم صحى فى رمضان لخسارة الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 20-04-2018 14:24 PM
رجيم التفاح و الماء لخسارة الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 06-04-2018 14:31 PM
خطوات رجيم الماء لخسارة الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 22-01-2018 01:01 AM
7 نصائح لخسارة وزن سريع ودائم من غير حرمان او رجيم 2018 latifa Naf1 فيديو الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة - دايت 0 15-01-2018 14:21 PM
رجيم الزبادي الاسرع لخسارة الوزن 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 21-12-2017 14:46 PM


الساعة الآن 21:01 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.