.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص كـــلام نـواعـم هنا نتحاور حول الامور اليوميه والحياة العائلية والزوجية...حواء و كلام نواعم يناقش كل القضايا المتعلقة بالمرأة وعرض مشـكلات الفتيات والسيدات وحلول لها


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 16-04-2018, 18:38 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 28
المشاركات: 7,689 [+]
بمعدل : 11.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي اقوى رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد في اسبوع 2018

اضغط هنا لتكبير الصوره

اليك سيدتي اقوى رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد في اسبوع 2018

وجبة الإفطار
عبارة عن كوب من الشوفان مع موزة وكوب من الحليب خالي الدسم باعتبار ذلك وجبة فطور مليئة بالألياف المشبعة والسعرات الحرارية المنخفضة.
وجبة الغداء
التونة بالماء هي الخيار المثالي في هذا الدايت مع طبق من سلطة الملفوف بصوص الحامض وزيت الزيتون فهذا الطبق يحتوي على نسبة عالية من البروتين المشبع وقليل الدهون.

وجبة العشاء
سمك السلمون الذي يعتبر من أفضل الخيارات لوجبة العشاء مع طبق من الخس والطماطم؛ فهو يحتوي على القليل من الدهون ونسبة عالية من البروتين المشبع والأوميغا 3.

الوجبة الخفيفة بين الوجبات الرئيسية
9 حبات من اللوز فقط.

الحلوى
طبق من الفواكه صغير الحجم أو حبة واحدة كبيرة من الفاكهة التي تحبون شرط الابتعاد عن الموز والمانجو؛













عرض البوم صور lle loubna   رد مع اقتباس

إضافة رد

Tags
2018, اسبوع, اقوى, الزائد, الوزن, رجيم, سريع, في, للتخلص, من

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع وافضل رجيم للتخلص من الوزن الزائد 2018 lle loubna كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 0 04-01-2018 16:20 PM
رجيم السوائل للتخلص من الوزن الزائد 2018 latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 0 30-12-2017 13:30 PM
رجيم سريع في اسبوع لانقاص الوزن 10 كيلو 2018 latifa Naf1 فيديو الريجيم والرشاقة - منتدى الحمية والصحة - دايت 0 23-12-2017 14:21 PM
افضل رجيم سريع وفعال للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة 2018 lle loubna الحمل والولاده ونصائح للأم و الاسره 0 13-12-2017 19:14 PM
رجيم سريع بدون حرمان 2013، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد 2013، How to get the body limber 2 قطره ندا منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 3 21-06-2013 16:19 PM


الساعة الآن 18:47 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.