.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



سكر بنات للمواضيع العامة - قسم العام مواضيع عامة - مواضيع عامه ، ثقافه - معلومات - لطرح جميع القضايا العامة لكل ما لا يتضمن قسم معين ويهدف إلي الفائده والإستفاده .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-03-2018, 12:46 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 28
المشاركات: 6,524 [+]
بمعدل : 10.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سكر بنات للمواضيع العامة - قسم العام
Smile بمناسبة اليوم العالمي للسعادة نصائح للحفاظ عليها 2018

يوم السعادة العالمي يحتفل المجتمع الدولي في 20 مارس كيوم عالمي للسعادة بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة في دورتها السادسة والستين هذا اليوم من كل عام يوما دوليا للسعادة اعترافا بأهمية السعي للسعادة أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقق التنمية المستدامة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب، لذلك و بمناسبة اليوم العالمي للسعادة اليك فيما يلي نصائح للحفاظ عليها :
اضغط هنا لتكبير الصوره

1- تكثيف النشاطات الثقافية
أثبتت دراسة في النرويج، أُجريت على 50 ألف شخص، أنّ النشاطات الثقافية تزيد من مستوى السعادة لدى الفرد وتقلل من القلق والاكتئاب.


2- كتابة المذكرات اليومية وقراءتها
اكتشف الباحثون أنّ كتابة الأحداث اليومية العادية وإعادة قراءتها تجعلها أكثر من عادية مع الوقت. وبمعنى آخر، فإن كتابة اليوميات تعتبر كتخزين لجزء من السعادة التي شعرنا بها ونستعيده عند قراءتها.

3- إجراء حديث مع غريب
طلب علماء معنيون بالسلوك الاجتماعي من مجموعة أشخاص إجراء حديث مع غرباء في شيكاغو، وتبين لهم أنّهم شعروا بالسعادة أكثر ممن رفضوا الطلب. لذلك فإن التواصل مع غريب، حتى لبضعة دقائق يزيد من السعادة.

4 - إجراء حديث عميق أيضا
أظهرت دراسة، طبقت على 80 شخصاً، أنّ إجراء حديث عميق يُشعر الفرد بأنّه ليس وحيداً ويساعد في انخراطه في مجتمعه.

5- العيش في القرى والاندماج فيها
أظهر استطلاع للرأي أنّ سكان القرى أكثر سعادة من سكان المدن. كما أظهر استطلاع آخر أنّ من يتفاعلون مع أماكن تواجدهم، أكثر سعادة ممن يمتنعون عن التعرف على محيطهم.


6 - إنفاق الأموال على التجارب لا الأشياء
أثبتت دراسة لـ The Journal of Positive Psychology أنّ الناس يفضلون صرف الأموال على الأشياء لأنّ الحصول عليها أسهل، إلا أنّهم يكتشفون بعد حين أنّ صرف الأموال على النشاطات والتجارب تشعرهم بالسعادة أكثر.

7 - جعل أحدهم يبتسم
طلب أستاذ من جامعة هيوستن من مجموعة من الأشخاص أن يجعلوا أحدهم يبتسم وتبين له أنّهم أصبحوا أكثر سعادة عند تحقيق هذا الهدف.

8- مشاهدة الأشياء الجميلة
أكّدت دراسة لشركة HTC أنّ مشاهدة الأشياء الجميلة تشعر الانسان بالسعادة، خصوصاً وأنّها تخلق نوعاً من الهدوء والراحة لديه، وتبعد مشاعر الغصب والحزن بنسبة 29%.

9- الإكثار من الفواكه والخضار
أظهرت دراسة أجريت على 405 شخص على مدى 13 يوماً أنّ الإكثار من الفواكه والخضار يزيد من​مستوى الفضول، والإبداع، والعواطف الإيجابيّة...













عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس

إضافة رد

Tags
2018, العالمي, اليوم, بمناسبة, عليها, للحفاظ, للسعادة, نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل كيك القرفة لمرضى السكري بمناسبة اليوم العالمي للسكري 2018 latifa Naf1 حلويات - حلى - حلا -وصفات حلى 0 14-11-2017 10:26 AM
طريقة تحضير سلطة لمرضى السكري بمناسبة اليوم العالمي للسكري 2018 latifa Naf1 مقبلات - سلطات - عصيرات - مشروبات 0 14-11-2017 10:21 AM
مسقعة الباذنجان الشهية لمرضى السكري بمناسبة اليوم العالمي للسكري 2018 latifa Naf1 منتدى الطبخ - اطباق سكر بنات الرئيسية 0 13-11-2017 14:26 PM
خواطر بمناسبة اليوم العالمي للصداقة 2017 فاطمة91 خواطر وعذب الكلام - نثر 0 24-05-2017 20:06 PM
تشكيلة صور صداقة بمناسبة اليوم العالمي للصداقة 2017 latifa Naf1 صور×صور - كاريكاتير - مناظر 0 24-05-2017 15:06 PM


الساعة الآن 16:18 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.