.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص كـــلام نـواعـم هنا نتحاور حول الامور اليوميه والحياة العائلية والزوجية...حواء و كلام نواعم يناقش كل القضايا المتعلقة بالمرأة وعرض مشـكلات الفتيات والسيدات وحلول لها


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2018, 15:53 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24243
العمر: 28
المشاركات: 7,181 [+]
بمعدل : 12.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 10
lle loubna is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lle loubna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص
افتراضي رجيم الكربوهيدرات لتتمتعي بالرشاقة 2018

اضغط هنا لتكبير الصوره

ما هي فوائد رجيم الكربوهيدرات؟



خفض الوزن بسرعة



إن رجيم الكربوهيدرات يعتمد بشكل أساسي على الألياف، الحبوب الكاملة، الخبز الأسمر ويفتقر بالمقابل للسكريات ما يساعد الشخص على خسارة 10 كيلوغرامات في ظرف شهرين. كما أنه يحارب السمنة بسبب إفتقار أطعمته من كلّ أنواع الشحوم والدهون الثلاثية.



رفع استجابة الجسم للأنسولين



إن رجيم الكربوهيدرات مفيد جداً لمرضى السكري من النوع الثاني وللأشخاص الذين يعانون من سوء الهضم وبطىء التمثيل الغذائي وارتفاع ضغط الدم. فرجيم الكربوهيدرات يساعد الجسم على تحسين الاستجابة الطبيعية للأنسولين ما يمنع ارسال الكربوهيدرات إلى الكبد وتحويلها إلى دهون.



مدّ الجسم بالطاقة



إن رجيم الكربوهيدرات يعمل على مدّ الجسم بالطاقة وإبعاد كلّ أشكال الخمول عن الجسم ذلك لأنه خالٍ من الشحوم والدهون التي تتراكم في الأوعية الدموية وتقلّل من وصول الدم والأكسيجين إلى كلّ أجراء الجسم بشكل طبيعي.



ما هي أضرار رجيم الكربوهيدرات؟



زيادة في الوزن بعد انتهاء الحمية



إن الشخص الذي يتبع رجيم الكربوهيدرات، سيشعر برغبة كبيرة بتناول السكريات بعد الانتهاء من الحمية ذلك لأنه كان محروماً منها خلال هذا الرجيم. كما أنه سيرغب بتناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة نتيجة ضعف معدل الأيض بسبب نقص كتلة العضل في الجسم.



زيادة مركب الكيتون السامّ في الجسم



يعتبر مركب الكيتون من المواد السامّة التي يتم انتاجها في الجسم بعد حرق الدهون وتفكيكها في ظلّ غياب الكربوهيدرات. إن هذا المركّب يسبّب أمراض خطيرة مثل: أمراض الكلى، الأعصاب، الأوعية الدموية والقلب.



الإصابة بالإسهال



إن رجيم الكربوهيدرات يفرض الإكثار من تناول الألياف الغذائية لتعزيز الشبع لفترة طويلة ولإستبدالها بالكربوهيدرات ما يسبب الإصابة بالإسهال بشكل متكرّر.



بعض التعليمات عند اتباع رجيم الكربوهيدرات



-يجب ايتخدام الملح بكميات قليلة

-تناول كل الخضروات ما عدا الجزر

-ممارسة الرياضة بإنتظام

-شرب حوالي 10 أكواب من الماء يومياً













عرض البوم صور lle loubna   رد مع اقتباس

إضافة رد

Tags
2018, الكربوهيدرات, بالرشاقة, رجيم, لتتمتعي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل نظام غذائي للرجيم لتتمتعي بالرشاقة 2018 lle loubna كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 0 07-03-2018 16:52 PM
نصائح لتتمتعي بنوم هادئ 2018 lle loubna كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 0 13-01-2018 16:15 PM
افضل نصائح لتتمتعي بالرشاقة والجسم النحيف 2017 lle loubna كلام نواعم | عالم سكر بنات الخاص 1 27-12-2017 13:07 PM
رجيم الكربوهيدرات سالي رامي منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 04-02-2015 13:21 PM
رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة سالي رامي منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة 1 02-02-2015 02:59 AM


الساعة الآن 08:57 AM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.