.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟




الطب العام | قسم الطب العام غذاء, ريجيم , صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة,علاج المرض, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان,الطب البديل ,أخبار طب و صحة سكر بنات .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 13-11-2017, 15:26 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 28
المشاركات: 3,659 [+]
بمعدل : 8.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
Pix736 نصائح في تغذية مرضى السكري 2018

إن مرض السكري من أكثر الأمراض التي يمكن السيطرة عليها وذلك باتباع نمط حياة صحي يشمل الغذاء السليم وممارسة النشاط الرياضي والمواظبة على العلاج مما يساعد في ضبط معدل السكر في الدم وبالتالي التقليل من المضاعفات التي تنتج على المدى البعيد، و بمناسبة اليوم العالمي للسكر اليك فيما يلي نصائح في تغذية مرضى السكري 2018:
اضغط هنا لتكبير الصوره

نصائح غذائية لمرضى السكري:
• ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة.

• تناول النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والفاكهة بكميات معتدلة لأن لها تأثير مباشر على سكر الدم.

• ينصح بالإكثار من تناول الخضار وجعل طبق السلطة رئيسي في الوجبة لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بالإضافة إلى أنها تضبط مستوى سكر الدم.

• التقليل قدر الإمكان من تناول السكريات والحلويات أو تناولها ضمن الكمية المسموحة .

• شرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.

• استخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار عند اعداد الطعام وتجنب المقالي قدر الإمكان.

• تناول المنتجات القليلة الدسم.

• من الأفضل التقليل من اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك والدجاج وتناول البقول كمصدر للبروتين .

• استبدال الخبز الأبيض بالأسمر وتناول الحبوب الكاملة (الشوفان، القمح الكامل، الأرز البني، الشعير) والفواكة الطازجة بدلاً من العصائرلأن هذه الأغذية غنية بالألياف التي تحافظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.

• الإحتفاظ ببعض الحلوى أو السكاكر عند الخروج من المنزل لتناولها عند حدوث انخفاض مفاجئ في مستوى السكر.

• ينصح بتخفيض الوزن إذا كان الشخص يعاني من السمنة.

• زيادة النشاط الرياضي قدر الإمكان.

• عدم الإنصياع إلى الإشاعات التي تقول بأن هذه الوصفة أو الأعشاب تعالج السكري بشكل تام دون الحاجة إلى استخدام الإنسولين وبالتالي التوقف عنه دون الرجوع إلى الطبيب، كتناول العسل أو التمر بكميات كبيرة، فهذه الأمور تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة وربما إلى الوفاة لا سمح الله.

• المحليات الصناعية الموافق عليها من قبل هيئة الغذاء والدواء (FDA) والتي يمكن لمرضى السكري استخدامها بدلاً من السكر العادي (ولا ينصح بالإفراط في تناولها) :

1- السكارين.

2- الأسبارتام.

3- Acesulfame-K

4- سوكرلوز والنيوتام.

• وأخيراً يجب فحص مستوى السكر في الدم بشكل دوري وتسجيل القراءات والمراجعة بها عند الطبيب لمعرفة مدى السيطرة على مستوى سكر الدم.













عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس


قديم 15-11-2017, 15:11 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر جديد

البيانات
التسجيل: Nov 2017
العضوية: 25078
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 1.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
mona89 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
mona89 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
افتراضي رد: نصائح في تغذية مرضى السكري 2018

شكرا ع المعلومات القيمة












عرض البوم صور mona89   رد مع اقتباس
إضافة رد

Tags
2018, السكري, تغذية, في, مرضى, نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإسهال لدى مرضى السكري الأسباب والعلاج latifa Naf1 الطب العام | قسم الطب العام 2 12-11-2016 14:50 PM
نصائح لحماية عيون مرضى السكري فتاة الجزائر الطب العام | قسم الطب العام 1 04-11-2016 14:11 PM
أخطاء يرتكبها مرضى السكري عند عملية قياس المستوى فتاة الجزائر الطب العام | قسم الطب العام 0 13-07-2016 01:02 AM
تأثير عملية تكميم المعدة على مرضى السكري فتاة الجزائر منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 1 14-09-2015 20:41 PM
مرض السكري عند الطفل ، علاج مرض السكري عند الاطفال ، اسباب مرض السكري ريمية الطفل - الرضاعة - التربية 0 07-10-2012 17:20 PM


الساعة الآن 14:50 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.