.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟




منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة السمنة - الرشاقة - النحافة منتدى يهتم بالطرق التي تعالج السمنة والنحافة وكل مايتعلق بالتمرينات الرياضية والأجهزة لاعلاج السمنة و تخفيف الوزن


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 31-08-2017, 15:33 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سكر بنات

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 24234
العمر: 28
المشاركات: 3,659 [+]
بمعدل : 8.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
latifa Naf1 is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
Pix43 طرق سهلة و بسيطة لتخسيس البطن فى يوم واحد

اليكم طرق سهلة وبسيطة لتخسيس البطن والتخلص من الكرش فى يوم واحد فيما يلى :

1 . شاى الزنجبيل لتخسيس البطن فى يوم واحد

احد المشروبات التى تساعد على تخسيس البطن واعطاؤها مظهر البطن المسطح هو تناول شاى الزنجيبل فى الصباح والذى يمكن صنعه عن طريق وضع نصف ملعقة من الزنجبيل فى كوب من الماء الساخن وتناوله فى الصباح فهو يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى. وفى حالة المواظبة على تناوله لمدة 7 ايام فهو يساعد على انقاص 5 كيلو من الوزن بصفة عامة وتخسيس البطن بصفة خاصة.

2 . الاستحمام بواسطى الماء الدافئ والملح الانكليزى

من احد الطرق التى تساعد على سهولة تخسيس البطن والتخلص من كبر حجمها فى يوم واحد فى الجلوس فى حوض الاستحمام الموضوع به كوبين من الملح الانكليزى ولكن يجل مراعاة تجربةتلك الخطوة مرة واحدة فى الاسبوع وذلك لانها تؤدى الى التخلص من الماء الزائد فى الجسم.

3 . تناول ثمرة موز واحدة فى الافطار:



يساعد تناول ثمرة واحدة من الموز فى وجبة الافكار على تحسين وظائق الجهاز العضمى وكذلم التخلص من غازات البطن التى تؤدى الى اعطاء البطن حمظهر لحجم اكبر من حجمها وكذلك الاناناس وفاكهة البابايا.

4 . تجنب تناول بعض الانواع من الخضراوات

يجب الحرص على تجنب تناول بعض الانواع من الخضراوات والتى على الرغم من انها تحتوى على الكثير من العناصر الهامة لجسم الانسان الا انها تؤدى الى الاصابة بالغازات وكبر حجم البطن مثل الملفوف و البروكولى والماشروم والبصل.

5 . الكزبرة للتخلص من كبر حجم البطن ( الكرش )

اثبتت الدراسات ان تناول الكزبرة يساعد عضلات البطن على الاسترخاء كما انها احد اكثر الاطعمة والطرق الطبيعية التى تكافح العازات وتساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى.

6 . تناول الشوكولاتة الغامقة



اثبتت الدراسات ان الشوكولاتة الغامقة هى بمثابة صديق الامعاء فهى تساعد على علاج الالتهابات التى تصيب الجهاز الهضمى بل انها تساعد على الوقاية من الاصابة بها وبالتالى الحفاظ على مظهر مثالى للبطن ولكن يجب الحرص على اختيار النوع الذى يحتوى على 70% من الكاكاو والخالية من السكر.

7 . الوجبات الصغيرة هى المفتاح للبطن الصغيرة

احد اهم العوامل التى تساعد على تحسيس حجم البطن فى اليوم الواحد بل وفى جميع الايام هى تناول الوجبات الصحية صغيرة الحجم كل ثلاث او اربع ساعات فى اليوم ، فهى تساعد على تحسين وزيادة عملية حرق الدهون والشعور بالشبع لفترات طويلة .













عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس


قديم 06-09-2017, 01:13 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر جديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lovely smile

البيانات
التسجيل: Sep 2017
العضوية: 24905
العمر: 24
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
lovely smile is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
lovely smile غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : latifa Naf1 المنتدى : منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة
افتراضي رد: طرق سهلة و بسيطة لتخسيس البطن فى يوم واحد

استفدت تسلمى












توقيع : lovely smile

اضغط هنا لتكبير الصوره

عرض البوم صور lovely smile   رد مع اقتباس
إضافة رد

Tags
البطن, بسيطة, سهلة, طرق, فى, لتخسيس, واحد, يوم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اقوى نظام رجيم لتخسيس البطن سريع طبيعي latifa Naf1 منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 1 14-12-2016 16:09 PM
ريجيم الفجل لتخسيس وشد الأرداف خلال اسبوع واحد فقط فارس القلوب منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 2 19-06-2015 13:21 PM
طريقة إخفاء البطن في شهر واحد ، التخلص من البطن بسرعة نسيتـﮗ بهډۉئے منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 4 06-05-2014 00:36 AM
تخسيس البطن 2013 ، طرق تخسيس البطن 2013 ، اسهل طريقة لتخسيس البطن 2014 الزهراء منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 0 05-05-2013 13:16 PM
تخسيس البطن 2013، طرق تخسيس البطن 2013 ، اسهل طريقة لتخسيس البطن 2014 سكرة هانم منتدى سكر الرشاقة و الريجيم - علاج السمنة و النحافة 1 20-04-2013 20:46 PM


الساعة الآن 14:56 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.