.. يمكنك الإنضمام لعالم سُكر بنات من خلال التسجيل من هنا | نسيت كلمة المرور ؟



الطب العام | قسم الطب العام غذاء, ريجيم , صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة,علاج المرض, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان,الطب البديل ,أخبار طب و صحة سكر بنات .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-10-2010, 18:26 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر متألق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قطعة سكر

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 4504
المشاركات: 268 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 10
قطعة سكر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
قطعة سكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
Icon Rose أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم

البيض مصدر هايل للبروتين ولا غني عنه لربة البيت في كثير من الوصفات

اضغط هنا لتكبير الصوره

لكن .. كلنا نعلم اضرار اكل البيض بكثره (بالرغم انه غني بالبروتين)

وذلك بسبب الكولسترول والسعرات الحراريه العاليه به


اضغط هنا لتكبير الصوره

انتشرت مؤخرا منتجات بديله للبيض وهي عادة تكون بياض البيض مع بعض المكونات الاخري
لكن هذه المنتجات باهظة الثمن وغير عملي بالمرة المداومه على استخدامها


اضغط هنا لتكبير الصوره

احضرت لكنّ أخواتي وصفه قرأتها في مجله أمريكيه عن الصحه والغذاء لصنع بديل للبيض بالمنزل

اضغط هنا لتكبير الصوره

بياض 2 بيضه كبيره مخفوق
1 ملعقه كبيره حليب مجفف
1ملعقةشاي زيت كانولا
4 نقط ملون اصفر (اختياري)

اضغط هنا لتكبير الصوره


اخلطي بياض البيض مع حليب المجفف والزيت ثم اضيفي الملون ان اردت

ستعطيك هذه الكمية ربع كاس وهو يوازي بيضه واحدة صحيحة

وهي تحتوي على :

100 سعر حراري - 5 جم دهون - 1 مل جم كولسترول - 150 مل جم صوديوم - 10 جم بروتين


مقارنه مع البيضه العاديه التى تحتوي على 213 مل جم كولسترول

ممكن استخدام بديل البيض في كثير من الوصفات مثل الاومليت والجاتو


اضغط هنا لتكبير الصوره

فائدة

استبدال البيض كلية في صنع الحلوى والجاتو يعطي فرق كبير في الطعم .لذا يفضل استخدام بيضه واحده كامله في الوصفه مع استبدال باقي كمية البيض المطلوبه ببديل البيض ..

مثلا, لو وصفة الجاتو تحتاج الى 4 بيضات .. فتضعين بيضه واحده صحيحه ثم تستبدلي الثلاث بيضات الاخريات ببديل البيض وهو ثلاث ارباع كاس من بديل البيض


ان لم تفضلي بديل البيض يمكنك وضع بياض بيضتين عوضا عن كل بيضة في الوصفة

اتمنى لكن الاستمتاع بأكلات لذيذة وصحية

اضغط هنا لتكبير الصوره

مصدر المعلومات

مجلة "صحي وشهي" مجلة امريكيه تصدر شهريا


اتمنى اكون افدتكم

تحياتياضغط هنا لتكبير الصوره













من مواضيع : قطعة سكر 0 أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
0 غرف نوم للبنات -[2010]
0 الحمام المحشي
0 ممكن توقيع باسمي
0 صفات من يحبك


توقيع : قطعة سكر

اضغط هنا لتكبير الصوره


مشكور يا الكتوم على التوقيع المميز

عرض البوم صور قطعة سكر   رد مع اقتباس


قديم 08-10-2010, 18:45 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر ذهبي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دمعة الفراق

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3607
العمر: 28
المشاركات: 5,262 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 73
دمعة الفراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دمعة الفراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قطعة سكر المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
افتراضي رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم

اشكرك على رقي طرحك

يعطيك 1000 عافيه

كل الاحترام والود^_^


دمعة الفراق












من مواضيع : دمعة الفراق 0 وإنكسر الجناحــــــــــــــان !!!!
0 الصور في سوريا تتكلم ...... اهداء للشعب السوري العظيم
0 لو البنات يذبحون الضحيه !
0 احذر أن يعرف احد سر دمعتك
0 مأساة مراهقة صينية ذات الشعر والشوارب

توقيع : دمعة الفراق

اضغط هنا لتكبير الصوره

عرض البوم صور دمعة الفراق   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2010, 18:55 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر سوبر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مشآξـر صـآدقه

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 127
المشاركات: 53,573 [+]
بمعدل : 29.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 489
مشآξـر صـآدقه is a glorious beacon of lightمشآξـر صـآدقه is a glorious beacon of lightمشآξـر صـآدقه is a glorious beacon of lightمشآξـر صـآدقه is a glorious beacon of lightمشآξـر صـآدقه is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
مشآξـر صـآدقه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قطعة سكر المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
افتراضي رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم

\
/
اضغط هنا لتكبير الصوره
يعطيك العآفيه ع الطرح المفيد
بآنتظآر جديدك

ابيك قربي
اضغط هنا لتكبير الصوره
/
\












من مواضيع : مشآξـر صـآدقه 0 عانقت سماء سكر.. الفية توهجت بروح العطاء والرقي لصاحبتها الراقية..× نور فضه..×
0 ×..مالي سواك ولا آبي حبيب غيرك..×
0 مطابخ منزليه جديدة 2013،ارق مطابخ منزليه 2013 ،مطابخ منزليه حديثة 2013
0 اكواب شاي رائعة 2013 ، اباريق شاي مميزة 2013، فناجين حلوة 2013
0 ديكورات 2013 ، ديكورات غرف شيك للنوم 2014 ، ديكورات غرف نوم

توقيع : مشآξـر صـآدقه

اضغط هنا لتكبير الصوره

عرض البوم صور مشآξـر صـآدقه   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2010, 00:14 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر متألق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قطعة سكر

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 4504
المشاركات: 268 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 10
قطعة سكر is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
قطعة سكر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قطعة سكر المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
افتراضي رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم

نورت الموضوع بردودكم الطيبة

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهماننحرم












من مواضيع : قطعة سكر 0 أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم
0 غرف نوم للبنات -[2010]
0 الحمام المحشي
0 ممكن توقيع باسمي
0 صفات من يحبك

توقيع : قطعة سكر

اضغط هنا لتكبير الصوره


مشكور يا الكتوم على التوقيع المميز

عرض البوم صور قطعة سكر   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2010, 01:18 AM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سكر سوبر ماسي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مودة

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 279
المشاركات: 19,851 [+]
بمعدل : 10.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 120
نقاط التقييم: 79
مودة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مودة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قطعة سكر المنتدى : الطب العام | قسم الطب العام
افتراضي رد: أصنعي بديل البيض بنفسك ..لمرضى الكولسترول وأصحاب الريجيم


اضغط هنا لتكبير الصوره
موضوع قيم
مجهود رائع
جزاكم الله كل خير
وبارك لكم
لا تتوقف عن العطاء المميز
اضغط هنا لتكبير الصوره












من مواضيع : مودة 0 أدخل كل يوم وادع لوالديك
0 هل صحيح أن يوسف عليه السلام أوّل من تمنى الموت ؟
0 هل يصح هذا : لماذا خصص اللون الأخضر للقران الكريم ..!!
0 طول آدم عليه السلام
0 عشر نصائح لكي لا تسرح في الصلاة ..

عرض البوم صور مودة   رد مع اقتباس
إضافة رد

Tags
..لمرضى, أصنعي, البيض, الريجيم, الكولسترول, بديل, بنفسك, وأصحاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل دخولك يوميا بالدعاء لمرضى المسلمين بوسى كات الطب العام | قسم الطب العام 746 15-04-2013 16:00 PM
اتحداك اذا شفت الصوره تشك بنفسك/ تشين بنفسك kristena نكت - طرائف - الغاز - فرفشة 27 24-08-2012 02:02 AM
أدوية طبيعية لمرضى السكري crazy girl الطب العام | قسم الطب العام 3 12-08-2010 02:17 AM
اكثر خمس اكاذيب عن الريجيم والتغذيه كتكوته 94 الطب العام | قسم الطب العام 4 11-07-2010 01:23 AM
الريجيم الكندي يمنع الشعور بالجوع مون مون عالم حواء - ازياء و أناقه حواء 11 05-03-2010 21:31 PM


الساعة الآن 22:09 PM.

مواضيع مميزة | مواضيع عامه | حوادث | تعارف | اخبار | منتديات عالم حواء | عالم حواء | منتدى صبايا | اكسسوارات | ادوات التجميل | بيت حواء | العاب طبخ | عروس | ديكور | مطبخ حواء | اعمال يدوية | طب و صحة | عالم الطفل | الحمل والولادة | المنتدى الادبي | همس القوافي | خواطر | قصص | منتديات الصور | نكت | صور×صور | سياحه | منتديات انمي | سيارات | برامج مجانية | توبيكات | رسائل | تصاميم | موضة للمحجبات | تواقيع بنات | غرف نوم | رسائل حب | اخر موضة للمحجبات | مدونة | اجمل صور الاطفال | مكياج عيون | فساتين خطوبة | صوررمنسيه | لفات طرح

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات سكر بنات بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة سكر بنات بل تمثل وجهة نظر كاتبها

.
يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما ينشر في منتديات سكر بنات هو ملك لاصحابه



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.